Naršyti kategorija

Straipsniai

Avokadų nauda sveikatai

Tikriausiai žinote, kad avokadai yra puikus sveikųjų riebalų šaltinis ir taip pat gali turėti kitą unikalią naudą sveikatai. Siekdama sužinoti daugiau, Hass’o avokadų taryba (Hass Avocado Board (HAB)) remia klinikinius tyrimus, kad būtų…

Virškinimo trakto bakterijos veikia Jūsų smegenis!

Bakterijų, grybelių, virusų ir kitų mikroorganizmų, kurie sudaro Jūsų organizmo mikroflorą, iš tikrųjų yra nuo 1 iki 10 kartų daugiau nei organizmo ląstelių, todėl aišku, kad šie maži organizmai vaidina ypač svarbų vaidmenį Jūsų sveikatai –…

Vegetarinė mityba kaip būdas tobulėti

                 Žodis „vegetaras“, kurį 1842 metais pirmieji pavartojo Britų vegetarų draugijos įkūrėjai, kilo iš lotyniško žodžio vegetus – „pilnavertis, sveikas, šviežias arba gyvybingas“. Pirminė žodžio reikšmė yra ne daržovių ar vaisių…

Karyn Calabrese patarimai

Jau daugiau nei trisdešimt metų aš džiaugiuosi beveik tobula sveikata. Aš miegu vidutiniškai po keturias valandas per naktį. Aš vadovauju penkiems verslams ir dažnai esu painiojama su dvidešimt metų jaunesnėmis moterimis. Aš išsigydžiau…

Ką mes žinome apie maistą dabar, ko nežinojome anksčiau

Koks buvo šimtmetis! Moksliniai ir technologiniai laimėjimai, padėję mums suprasti biologinius kūno poreikius, vedė per visą XX amžių. Matome didelį visuomenės požiūrio pasikeitimą į maistą ir gyvenimo stilių, į tai, ką jie reiškia mūsų…

7 toksiškos jūrų gėrybių medžiagos, kurių Jūs nežinojote

Visiškai švaraus vandens nėra, jame yra ištirpusių mineralinių dalelių ir organinių priemaišų, vienur jų koncentracija didesnė, kitur mažesnė. Mes visi žinome, kad gyvsidabrio yra dažnai randama žuvyse ir esame atsargūs ją vartodami, bet ar…

B12 proveržis – ieškome augaluose

Autorius T. COLIN CAMPBELL Iš visų rūpesčių, kurie galėtų neraminti vegetarą, o ypač „visišką vegetarą“ arba veganą, abejoju, ar yra kas nors rimtesnio už vitamino B12 trūkumą. Tai yra ypač aktualu, nes įprasta medicina teigia, kad šis…

Vaiko pirmojo tipo diabetas – tėvų rankose

Kai dėl imuninės sistemos sutrinka insuliną gaminančių kasos ląstelių veikla, išsivysto pirmojo tipo diabetas. Ši nepagydoma organizmą alinanti liga dažniausiai užklumpa vaikus ir sukelia daug skausmo visai šeimai. Tačiau daugelis nežino,…

Mėsos vartojimas ir vėžio atsiradimo rizika

Pasaulinis vėžio tyrimų fondas (WCRF) ką tik baigė išsamią daugiau nei 700 klinikinių ryšio tarp mitybos ir vėžio tyrimų apžvalgą. Jų išvada yra labai svarbi sveikatos problemomis susirūpinusiam pasauliui ir apstulbino savo atvirumu –…

Svorio kontrolė ir vaikų nutukimo prevencija

Žmonės, kurie išlaiko tinkamą svorį visą gyvenimą, išlieka sveikesni ir gyvena ilgiau nei tie, kurie turi antsvorio. Gyvenimo būdo įpročiai, padedantys mums išlikti liekniems, yra mankšta ir sveika mityba. Tai taip pat sumažina aukšto…